ブログ(箕輪 正拡)

2019.01.17/blog

早い!(2019.01.17)

 

こんばんは!!
早いもので正月休みから二週間
過ぎました!!

体もようやく動けるようになって
来ましたが、正月で2キロ太ったので
痩せる為に節制して行きます!!

2019.01.12/blog

体が重い!(2019.01.12)

 

こんばんは!!
朝練で久々に9キロ走りました!!

正月動いてなかったので久々に
走ったら体が重かったです(-_-)笑

今年は試合に向けて頑張らなきゃ
いけないので徐々に走って行きます!

2019.01.08/blog

2019年!!(2019.01.08)

 

あけましておめでとうございます!!!
平成も今年で最後ですね(^^)

今年は試合に出られるよう頑張り
とりあえず一勝を飾れるように精進
して行きます!!(^^)

2018.12.04/blog

ひび割れ(2018.12.04)

 

こんばんは。

最近、手足のひび割れが酷い
箕輪まさひろです(-_-)笑笑

最近は起きれなく寝坊しがちで
久々に10キロ走りました。

これからもっと寒くなるんで
ちゃんと着込んで体にも気をつけて
練習頑張りたいと思います(^^)

それにしても手足がほんと痛い(笑)
何か良い保湿クリーム知ってる方
いませんか⁇笑笑

2018.11.29/blog

2回目〜!(2018.11.29)

 

こんばんは!!
今日朝に12キロぐらい走って、
夕方練習前に6キロ走りました^_^

やっぱり20キロ近く走ると
疲れ方が違いますね(笑)

疲労回復にも力入れて頑張って行きます!!

2018.11.23/blog

12キロ!(2018.11.23)

 

朝ようやく12キロ走れました!!!

今日は祝日でジムも早く終わりの日
だったので、ジムワーク終わってから
北千住まで走りに行きました✌️

ヘトヘトなので今日はもう寝ます!!
おやすみなさい

2018.11.22/blog

中々…(2018.11.22)

 

こんばんは(^^)

朝練で10キロ走っているのですが、
10キロ以上中々走れません!!

自分に甘いですね(-_-)
僕は、2戦2敗と勝ち星を挙げられて
いませんので、このワールドで自分が試合に
出て勝つ為にはもっと走って体を作って
体力をつけなければなりません!!

次は負けたくないので、自分にも負けないで
走り10キロ以上走れるように頑張ります

2018.11.21/blog

体のケア!(2018.11.21)

 

お疲れ様です(^^)

今日練習終わりにジムの2階にある
接骨院に行ったら腰が張りすぎてると
言われてしまいました!!

腹筋とお尻の筋肉が無いため、
腰への負担が全部来てるみたいなので
腹筋やお尻の筋肉を鍛えて行こうと思います!!!

怪我もしっかりリカバリーするのも、
プロとして大切な事なのでやっていこうと
思います(^^)

膝も悪いので、膝の古傷も頑張って
治していかなくちゃ!!

2018.11.20/blog

寒い!(2018.11.20)

 

最近寒さのせいか腰が痛く
なってきます!!!

腰痛持ちの僕には辛いです(-_-)

しっかり体のケアして、怪我に気をつけて
練習頑張っていきます

2018.11.19/blog

朝営業!!(2018.11.19)

 

こんばんは。
月.水.金はジムで朝から営業があり、
今日は僕が当番でした!!

会員さんのミット打ちを持ったり
教えたりするのですが、会員さんに
教えられるほど実力も無いので
正直不安です(>_<)

今日はルームランナーを使って
4キロ走りました!!

明日も外練だと思うので、
頑張って走ります!!

2018.11.17/blog

今日も走れた(2018.11.17)

 

こんばんは。
今日も10キロ走れました^_^

来週の月曜からまた10キロ走れるよう、
頑張っていきたいと思います

体重少しずつではありますが、
落ちて来ているのでモチベーション上げて
頑張っていきたいです(^^)!!

2018.11.16/blog

10キロ走れた!!(2018.11.16)

 

こんばんは。
寮生の五十嵐君が来週にプロテスト
なので、今週最後のスパーリングを
終えました✌️

今日朝練でようやく10キロ走れました!!
朝練で初めて10キロ走れました笑笑

意外にもスピードが少し早いらしく、
少し褒められました!!

明日も10キロ走れるように頑張ります^_^

2018.11.15/blog

ちょっと多めに!!(2018.11.15)

 

こんばんは。
今日も寮生の五十嵐君と
スパーリングをした箕輪です(^^)

五十嵐君とのスパーリングで疲れ過ぎて
今日初めてバイトの休憩で寝過ぎて
しまいました

2018.11.14/blog

継続しなければ!(2018.11.14)

 

こんばんは!!

今日はちょっと昨日より長く
走れていませんでした

2018.11.13/blog

やっとちゃんと走れた!(2018.11.13)

 

こんばんは。
同じ寮生の五十嵐君と最近、
スパーリングしている箕輪です^_^

最近全然走れていなかったので、
今日ようやくちゃんと走れました!!

スパーリングしている時、僕はバランス
悪いのですぐ体制を崩すので、これから
この時計をちゃんと活用して足腰を鍛え
ていきたいと思います

2018.11.12/blog

引き締めなければ(2018.11.12)

 

こんばんは。

最近気が緩んでいたせいで、
体重が少し戻って来てしまいました

2018.11.08/blog

時計(2018.11.08)

 

最近すっかり冷えて来ましたね( ´△`)

更新が少し空きましたが、
更新します!!

先日、ジムの先輩である日本ミドル級
チャンピオンの竹迫さんに素晴らしい
時計を頂きました☺️

ロードワークしていて、走るスピードや
心拍数、消費カロリーが分かる時計です!!

ケータイのアプリと連携出来て、
何キロ走ったか分かるとても便利な
時計なんです^_^

しかも、どれだけ睡眠が取れていて
深く寝れているかも分かるんです!!!

僕は機械オンチなのでまだ使いこなせて
いませんが、この時計を着けて練習を
頑張りたいと思います!!

竹迫さんありがとうございます

2018.10.27/blog

更新遅れました!(2018.10.27)

 

お疲れ様です。

今日の練習もロードワークだけ
なのですが、ちょっと気持ち遠くに
走りたいと思ったので僕と同じ名前の
三ノ輪駅に来ました

2018.10.26/blog

ようやく!(2018.10.26)

 

お疲れ様です!!

まだ、手の怪我が治りきらず今日も
ロードワークだけで練習が終わって
しまいました(>_<)

早くジムワークがやりたくて毎日
うずうずしています笑笑

今日、ほんの少し走る距離
伸ばしてみました!

おかげでようやく65キロになりました(笑)
体型は変化はありませんが、体重を
下げるのをモチベーションにし、
毎日地道にコツコツと落としていきます(^^)

2018.10.22/blog

ダイエットブログ見て勉強中(2018.10.22)

 

遅れましたが更新します

ようやく66キロになりました〜( T_T)
まだまだ頑張らないといけませんが、
少しずつ落としていきます!!

ダイエットブログ見てダイエットに
対して大事な事は、栄養バランスが
偏らず三食ちゃんと食べること、
そして、体重を落とす期間を決めて、
体重が落ちたらそれをキープする事が
大事なようです✌️‼︎

2キロぐらいならまだ大丈夫、3キロ
増えたら調子に乗ったと思い、
また、体重をキープするようすれば
いいみたいです(^^)

中身の内容が、薄すぎて
すみません

2018.10.21/blog

少し迷ったけど...(2018.10.21)

 

今日はジムでサーキット
やってから北千住まで
走って来ました!!

若干また迷ったけど
でも今日は練習前68.7
あった体重が練習後には
2.4キロ減りました!!

また頑張ります

2018.10.20/blog

東京に来て!!(2018.10.20)

 

僕が東京に来てもうすぐ
5ヶ月になります!!

そんな話しはさておき笑
今日は北千住まで走りに
行きました!!!

帰り道迷って梅島と
西新井でずっと道に
迷っていました笑

東京の道分かんないね

2018.10.19/blog

今日の練習!!(2018.10.19)

 

こんばんは!!
お疲れ様です!!!

今日の練習なのですが今日は舎人公園
5周し約14キロぐらい走り筋トレして
練習上がりました‼︎

練習前の体重は68.2キロ。
練習後は66.85キロでした。

まだまだ頑張らないといけません!!!
明日も頑張ります


2018.10.16/blog

二回目の投稿(2018.10.16)

 

一回目の投稿からだいぶ空いて
しまいましたが投稿したいと思います

僕は2戦して試合前に減量したのですが
恥ずかしながら体が全然出来上がって
いませんでした!!

僕の今の体重は68〜67キロあるので
普段の体重を減らして体を絞り試合に
出ても恥ずかしくない体を作れるよう
努力していきます!!!

変わったなって姿を見せられるよう
練習していきますのでよろしくお願いします!!

2018.09.05/blog

はじめまして(2018.09.05)

 

はじめましてワールドに移籍して来た
箕輪正拡です。

2戦2敗で移籍して来ましたがワールドで
試合に出て1勝飾れるように頑張ります。