ブログ(柴田 直子)

2019.01.22/blog

2019.1.22(2019.01.22)

 

毎日乾燥した日が続きインフルエンザがかなり流行ってます。私の会社でもインフルエンザの人が増えてきてます。もらわないか心配です!
毎年受けている予防接種のお陰で今の所無事です。
もちろん手洗い、うがいはこまめに‼️

そんな中、ジムはたくさんの会員さんで賑わっていました。

そして、減量ルームも復活です!!
ストーブでガンガン温めてますので汗出し効果抜群です。
選手以外でもどなたでも利用して頂けます。
ウォーミングアップで汗かいてもよし、練習上がりに絞りだしてもよし。
どんどん利用してください!

2019.01.12/blog

ヨガ(2019.01.12)

 

先日、今年最初のヨガ教室をやりました。
お風呂でホットヨガです!
この日は大盛況。
満員御礼でした。
女性は唯一銭湯に入れるチャンスです‼️
寒い時期限定らしいので是非参加してみてはいかがですか?
お待ちしてます!

2019.01.06/blog

2019年(2019.01.06)

 

新年明けましておめでとうございます。
本年も宜しくお願い致します。

お正月はなんかまったりしてました。

仕事は昨日から。

ジムも昨日からやってますよ!
みなさん、お正月で少し増えてしまった体重を是非落としに来てくださいね。
お待ちしております。
私も今年は少し動こうかなと思ってます。
運動不足過ぎるので。。
先日、ゴルフ場でダッシュしたら大変な息切れを起こしました(笑)